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- 02:22 金色公开课:我和我的银发学子
- 02:33 烹饪:香蕉酥排
- 02:42 金色盛会:童牛背后的故事
- 03:02 生活好技艺:点心
- 03:22 花样新时尚:江南越韵之美(12)
- 03:42 乐学书画:篆刻(3)
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- 06:02 大医来了:天凉了,请小心脚梗
- 06:22 烹饪:豆沙面包
- 06:30 快乐生活帮
- 07:00 生活好技艺:点心
- 07:20 花样新时尚:江南越韵之美(12)
- 07:40 乐学书画:篆刻(3)
- 07:59 金色营养课
- 08:49 烹饪:豆沙面包
- 08:57 烹饪:水果蛋糕
- 08:59 大医来了:让心跳不再慢半拍
- 09:19 金色公开课
- 09:31 烹饪:豆沙面包
- 09:39 金色盛会(3):黄慕青
- 09:59 快乐生活帮
- 10:29 金山区老年大学朱泾分校古韵花灯
- 10:33 上海老年大学华东理工大学分校
- 10:39 乐学书画:篆刻(4)
- 10:56 烹饪:水果蛋糕
- 10:58 海洋风光
- 11:00 唐宋词赏析(14):六朝旧事随流水
- 11:36 唐宋词赏析(15)