杜若星辰软件下载-杜若星辰移动版下载v1.6.1

杜若星辰是一款帮助用户减压、走出抑郁的冥想专注软件，拥有专注计时器、倒计时、随手记等功能，每日精选冥想音乐、励志格言，还有清晰的自然声音，帮助睡眠质量差、记忆力下降、思维迟钝等的朋友放松，自我疗愈。

杜若星辰是一款好用的助眠冥想软件，提供了白噪音、自然声音等多种音效帮助你更快入睡，还有好玩的试玩、冥想功能，让你彻底放松，全身心放松，快速入睡，睡个好觉。让大家在睡觉的时候更加安心，不仅有助于健康，还能提高生活质量。

杜若星辰 1

1. 专注计时器：倒计时番茄任务，远离干扰，保持专注

- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合

- 白噪音场景包括：海洋、森林、流水、钟表、篝火等

2.倒计时：倒数纪念日——生日节日纪念日倒数日，重要的日期都在这里

3.随手记：随时随地记录灵感，添加笔记

1、助眠助眠宝是专为失眠人群设计的实用助眠工具，让大家更快入睡。

2、内含大量助眠剂，帮助用户更好的缓解压力，掌上睡眠好帮手。

3、可以冥想，提高睡眠质量，提高入睡难度，快速安静入睡。

1、慢音乐直接作用于大脑，使脑电波频率稳定，科学促进睡眠。

2、帮助用户缓解心理压力，促进身体放松，让你快速进入睡眠状态。

3、减少焦虑和压力，保持专注和冷静，冥想获得更好的睡眠质量。

1、精神和身体需要重新调整，这可以在引导冥想中实现，以帮助失眠用户入睡。

2、通过养成这个简单的习惯，你可以更好地应对生活的起伏，获得更多的睡眠。

3、帮助你入睡，还能帮助你缓解疲劳，缓解焦虑，缓解压力，睡个好觉。

-睡眠质量差

失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累

-记忆力下降

前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了

-思维迟钝

大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏

-容易情绪化

焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

-注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低

展开全部内容