极地第3集：
边巴，乌尔朵编织技艺传承人，为了不愧于这个身份，他组织了一次乌尔朵大赛。诺拉是赛马节中获得冠军最多的选手，但是最近几年他却并没有参加一场比赛。因为他有一个更重要的任务。教会儿子骑马。赤来伦珠，传统舞蹈桑央舞技艺最高超的舞者，将沿袭久远的舞蹈悉数教导给年轻的下一代，这位83岁的老人负重行走20公里环绕养育自己的土地一圈，只为将这些逐渐消失的传统继续延续下去。而这些都需要勇气，勇气蕴藏在人们的血脉之中。
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