穆兰在八岁那年经历了汶川地震，父亲不幸遇难，她和母亲被一位陌生而亲切的解放军成功救出。从此穆兰立志长大后入伍报效祖国，同时寻找当年地震中救过自己的恩人。十年后，大二学生穆兰应招进入某集团军某旅女子特战连，如愿成为一名新兵。在军营里，穆兰遇到有魔鬼教官之称的连长单良，开始接受严苛的训练。从怀疑自我到突破自我，穆兰逐步成长，获得了优异的训练成绩，并在男女军大比武中，为女子特战连赢得一面锦旗。在军旅生活中，穆兰还结识了勇猛的梁星悦、可爱的李美慧、机灵的叶真真和多才多艺的时小雨，从相互不满到志同道合，她们经历血与泪的洗礼，共进退、相扶持。一路走来，以穆兰为代表的女兵们最终成长为听党指挥、能打胜仗、作风优良的铁甲玫瑰。