张若晨来到父亲的病房里,告诉父亲他已经决定去澳洲训练了。张若晨父亲很高兴他的这个决定。
泳池里,副队陆嘉余拿着文件,兴冲冲跑进来,尤海潮接过他手里的文件,是去江苏那边的泳队。原来陆嘉余被江苏那边的泳队看上了,大家都替他开心。
大家一起聚在张若晨家里,尤丹和杨梦朵也在,程哲海觉得太无聊了,建议大家玩“击鼓传花”,瓶子传到谁手里,谁就讲一个秘密。轮到张若晨时,幸好有尤海潮帮忙,张若晨躲到房子后面和尤海潮一起处理食材,尤海潮问他,打算怎么跟他们告别。张若晨说自己不会不告而别的。大家一起来到海边,程哲海和张若晨看着远处的陆嘉余和杨梦朵,俩人感叹道,陆嘉余终于开窍了。张若晨指着远处的尤丹,意味深长的对程哲海笑了笑。程哲海来到尤丹身边,看着闷闷不乐的尤丹,问她怎么了。尤丹说,看着他们一个一个都过得那么精彩,自己还一事无成。程哲海说,如果觉得累,就拉着旁边人的手一起走。回到校医室的尤丹,想起程哲海的话,拿出了入场券。来到比赛场地,尤丹看着曾经的队友即将比赛着自己以前的项目,尤丹触景生情,一时悲从心里来,转身离开。这时,小花看到离去的尤丹追了出去,最终还是没有跟上去。公车上的尤丹哭了起来,另一边小花他们仍在比赛。
食堂里,尤丹因为伤心暴饮暴食,吴教练看见了急忙阻止尤丹,尤丹一把抱住吴教练,哭诉起来,吴教练心疼的看着尤丹。
办公室里,郑局告诉尤海潮和周指导,他们将一起当任南区综合队的教练。结果,尤海潮和周指导因为训练观念不同,俩人整天吵架,相互折腾。
晚上,张若晨打电话回家,张若晨父亲问他,他有没有告诉队员他要离开的事情。张若晨没有回答,程哲海这时出现了,张若晨挂掉电话。跟程哲海一起聊天,张若晨告诉程哲海自己在更衣室的柜子里放了预备的泳裤、泳镜,如果他那天忘记带了,可以去拿。程哲海察觉不对,心里有一丝疑惑。
第二天,周指导安排了全国比赛每人的比赛项目。回到宿舍,程哲海要张若晨一起去玩,张若晨拒绝了。程哲海和刘阳阳一起出去,程哲海来到书店,跑进去找到灌篮高手漫画,看了起来。
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