西部小县城的一场大地震，宋晨星、白海萌、关山三人一腔热血参加了救援，经历了种种磨难后，他们看到了生命的脆弱与渺小，也才意识到，他们需要一支更加专业的队伍，热血救援队就此成立。一群五湖四海的朋友在机缘巧合下凑到了一起，他们有着不同的职业背景和故事，却都有着一个共同的目标：拯救更多的生命。山地救援、水上救援、城市救援，带他们回家，在生死间感悟人生中一次次不断成长，队员们逐渐融化了属于自己内心的坚冰。可队伍的发展并非一帆风顺，队长关山失去了一条腿，也失去了本属于自己的爱情。白海萌失去了父亲，却多了个麻烦的亲弟弟。宋晨星和白海萌成了情侣，可好景不长，放不下过去的他没能一同走到最后。原本关系密切的三人最终走上了各自的道路，三年后，三人再次在海外相遇，在共度磨难中重温当初的点滴，最终找到了自己的归宿。