方焱是一名街头篮球手。一次偶然交手中，他结识了校篮球队助教孔佳敏，并对其心生爱慕。为了接近孔佳敏，方焱加入了校篮球队，也陷入了深深的苦恼。一方面，球队的正规训练让他的街头球技没有发挥的空间。另一方面，孔佳敏与队友盛天的亲密举动让他愤怒。与此同时，方焱与黑球小子泰隆展开铁笼对决艰难取胜，并成功邀请泰隆加入校篮球队。全国高校联赛来临，方焱的意外受伤导致校队险些出局，方炎十分自责。但在队友们和孔佳敏的鼓励下，方炎振作了起来，校篮球队赢得了比赛，也使方焱感悟到了亲情的宝贵，友情的真谛。最终，球队一路披荆斩棘，打败数名劲敌，赢得了胜利。然而，面对来之不易的入选NBA训练的名额，被选中的方焱最终选择了放弃。