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更新时间:2024-11-10
类别:实用工具
版本:v1.4.2
FOCI专注者是一款可以配合硬件设施帮助你改善了更多的学习习惯,在这里为你提供了更加全面的精气神治疗,多样化的功能都有助于你日常的学习以及各种不同的,多样化的选择都是很不错的,帮助你提升学习精神的同时提升你们的学习能力哦!有需要的小伙伴快来下载体验吧!!!!
配合FOCI专注者智能穿戴使用,提供革命性的【生物反馈】训练,不仅能追踪学习时的情绪状态,还能赋能你快速调节情绪,进入深度专注。它记录坐姿学习下6种基础情绪状态,5种负面情绪,2个关键情绪指标。
注重时间管理,更好的利用个人时间,把握时间控制时间
远程监督学习,通过手机可以远程关注孩子学习状态,工作再忙,也要关注孩子的状态
操作简单,满足用户需求,努力成为时间管理大师
多种时钟款式可供选择,功能齐全,分秒必争,注重时间控制
1、通过分析膈呼吸带来的腹部微弱起伏,识别你的呼吸生理特征
2、只要将手机别在腰上并且坐下学习就可以去纪录六中不同的情绪状态的
3、应用须配合FOCI专注者智能穿戴使用才可以更好的进行展示出效果的
1、提高孩子的抗干扰能力:提高孩子的自身和外部的抗干扰能力对培养专注力而言十分重要。自身的干扰主要是情绪干扰:如内心骚动,心理压力,学习恐惧,异常兴奋,悲伤难过等情绪。简单来说就是让孩子学会控制自己的情绪。
2、责备孩子时要注意方法:当遇到孩子犯错了,家长必须责备孩子的时候,不能真的只是一味的责备。家长必须告诉孩子什么是正确的,错在哪里,今后遇到类似问题该如何处理。缺乏专注力的孩子,往往都不太会主动思考。家长要做的就是引导孩子自己去思考,而不是责备他,给他贴上不属于自己的标签。
3、将工作合理分割:孩子的专注力肯定不如成人,家长不能以成人的标准去要求孩子。如果不将工作分割,孩子的专注力不足以支撑他们保质保量地完成任务。所以家长可以让孩子将每次的作业、任务按照自己的能力,分割成几个部分。每完成一个部分可以休息一会,让精神得到放松。随着专注力增强再慢慢加大每次的任务量,循序渐进,不要一口气吃成一个胖子。
消极情绪分析:评估焦躁,急切,分心,拖延,透支对专注的负面影响。
分心预警:自定义5种分心提醒,降低不同分心源对你的干扰。
机器学习:画像你的生理呼吸特征,并翻译成情绪状态。
情绪记录:静态坐姿学习时,追踪基础情绪状态:专注,分神,心流,疲劳,紧张,放松。
专注技能进阶:掌握摒除杂念,掌控拖延,持久专注和驾驭心流的技能。
远程监督学习:与朋友或家人共享情绪记录,督促养成更好的学习习惯。
深度工作:提供关键效率数据,例如脑力表现状态,压力负荷程度和心流指数。
效率报告:总结学习时的核心指标,以及专注与紧张程度的变化。
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