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喝水运动提醒365安卓版
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大小：54.65M
更新时间：2026-01-19
类别：生活服务
版本：5.8.0
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更新时间：2026-01-19
类别：生活服务
版本：5.8.0
喝水运动提醒365是一款帮助大家培养良好的生活习惯的小助手，通过提醒365软件每日提醒大家健康饮水，记录分析运动数据，更多功能请下载了解。
喝水运动提醒365—喝水运动提醒，是一款喝水提醒和运动统计功能兼备的APP。
每日饮水量
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数据统计
运动时长
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运动消耗
全天定时温馨提醒，您无需时刻关注时间！简
洁的界面，超级简单易用！还可以帮孩子提醒喝水哦！
不仅可以自由设定提醒喝水的时间，还可以自由设定要喝的水量，非常的便捷。
数据分析
希望用户能长期坚持，获得更好的生活。拥抱自律，展望幸福！
数据统计
运动有益健康，记录自己的运动过程，统计时长进行分析，会帮助您妥善管理运动强度，次数。
水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。
1. 帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
2. 排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
3. 润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。
4. 平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。
5. 维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。
6. 平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。
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