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ease助眠APP
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大小：51.86M
更新时间：2024-10-31
类别：生活服务
版本：v3.4
大小：51.86M
更新时间：2024-10-31
类别：生活服务
版本：v3.4
ease助眠是一款专注于睡眠改善、放松减压帮助入睡困难者的睡觉助眠软件，用户可以使用该软件进行很好的睡眠，拥有超多催眠音频供你选择，有需要的小伙伴快来下载体验吧！！！
ease是专注于睡眠改善、放松减压的软件,帮助你摆脱入睡困难的困扰,获得更好的睡眠质量;帮助你释放工作、生活和学习中的压力,缓解焦虑的情绪,每天收获轻松好的心情.
1.有经验的冥想练习者
2.失眠、入睡困难的人群
3.无法摆脱焦虑情绪的人群
4.压力较大,难以自我调节的人群
1、专业的助眠内容
很多人认为自己有不同程度的心理问题，工作/生活压力等导致的心理问题会严重影响睡眠质量，睡眠质量低下会加剧心理状态的波动，加深焦虑感。
2、自然场景
它是雨天的落雨声，是山中的流水声，是林中的鸟鸣声，它是大自然归于人类的馈赠。
3、减压课程
我们致力于利用最新科研成果结合国内心理学知识，通过移动互联网，让人们开始关注自己的内在健康
1、睡眠故事：为睡前专业打造的原创故事，带您领略风景，体验艺术，回归自然的生活，在美好的故事中，快速入睡；
2、助眠冥想：为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习，陪伴您调整睡眠习惯，练习睡眠技巧；
3、助眠音乐：专为入眠作曲的独家音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠；
4、助眠白噪声：为睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景。
5、Daily Ease：每天更新10分钟放松练习，让您回归平静的自我，天天学习新技巧；
6、冥想练习：超过100+专业的冥想练习内容，帮助您调节工作压力，对未来的焦虑，家庭关系的情绪等；
7、减压音乐：为带您进入放松，开心，专注等的原创音乐。
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