好睡眠app

好睡眠是一款助眠服务软件，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。软件拥有详细的睡眠报告，并且拥有助眠音乐、助眠图片还有睡眠知识可以了解，帮用户快速进入睡眠状态，能够设置闹钟提醒服务，提醒睡觉和叫醒服务。

【好睡眠软件介绍】

好睡眠培放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

【好睡眠软件功能】

1.提醒信息

异常警告信息(无呼吸报警、20分钟离床报警 连续三次无呼吸报警、呼吸障碍综合征判定等)

2.当前状态

当前睡眠状态中的心跳、呼吸、在床状态信息。

3.睡眠评价

一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息，以及睡眠阶段的评价。

4.历史记录

一周/两周/一月的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估。

5.健康日报

提供一天的个人健康情况，便于个人健康进行日常管理。

【好睡眠软件特色】

1.高清万物白噪音：为你打造自然中身临其境的入睡体验，雷雨、海洋、流水、风声、篝火、虫万物白噪音数不胜数。多种音频组合播放创造属于自己的睡眠环境。

2.丰富催眠曲和ASMR：钢琴爵士、低调后摇、温暖八音、神奇脑波和放松音律、ASMR等专业曲库，1s放松你的大脑，伴随着舒缓沉静的音乐轻松入睡。

3.助眠冥想睡前引导：由专业催眠师测试通过引导内容与催眠声音，融合绝佳的背景音乐，帮助放松脑神经，减压并缓解焦虑，愉快而又舒适地入睡。

4.丰富种类催眠故事：精选生活杂文、经典名著小说、自然科技人文故事、旅行故事等特色内容，通过配音员鬼斧神工般的配音朗读，让你一听就想睡觉。

5.4-7-8呼吸放松科学的呼吸方法帮助你助眠、镇静、减轻焦虑，释放压力。

【好睡眠软件优势】

1.睡眠监测分析每日睡眠质品质报告：可以了解睡眠品质，深浅睡眠时长，睡眠分析和统计：平均睡眠品质、睡眠时长、入睡和起床时间，睡眠品质趋势图，以便更好地管理自己的睡眠品质变化。

2.制定规律作息：根据人体睡眠周期(人类的睡眠是由4-5个睡眠周期组成，每个周期大约90分钟)，以及您的入睡和起床时间，智能推荐最佳作息时间，规律作息，开启健康睡眠。

3.智能提醒入睡根据您的睡眠状态，按时提醒您入睡，避免因加班、娱乐等活动忘记睡觉时间，而难以入睡。

4.午休小憩记录：智能推荐30分钟、60分钟、90分钟高效午睡。

5.辅助失眠清单，自我排查影响入睡的因素睡前的一系列行为都有可能导致入睡困难以及睡眠品质下降。因此，好眠精心准备了影响睡眠的清单，方便您快速找出影响因素。

6.智能叫醒闹钟：通过科学分析睡眠周期，自动检测最浅睡眠阶段，并叫醒，轻柔又明快的音乐，让您起床不累!

7.人性化设计：界面清新，设计精美，好看好用

【好睡眠软件测评】

1.利用设备可以实时的监测自己的睡眠，可以清楚了解自己的睡眠状况。

2.能够自动判断用户的睡眠健康情况，如果出现失眠问题的话则可以进行治愈。

3.用户可以在这里发现海量的助眠音乐资源，可以借助音源的力量帮助自己入睡。