2000年就读北京工商大学电子科学与技术专业;2002年底开始减肥 (4年半从240斤减到160斤,人生转折点) ;2004年毕业,进入中国航天科技集团公司航天四创任职销售经理及技术工程师;2006年步入演艺界,同年参加特富龙厨艺主持人选秀,荣获全国亚军;2007年上海就读表演进修班;2008年拍摄 《男人的承诺》 主演之一;2010年拍摄广告绿箭薄荷糖,饰演男主角;同年拍摄大众新途锐等;2011年拍摄《风华正茂》、《另一种灿烂生活》、《祥子的故事》;2012年拍摄电影《丁香》,饰演男主角,5月全国公映。