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苗苗,出生于1988年11月29日,毕业于北京舞蹈学院,中国内地女演员 。
2007年,凭借主演都市情感电视剧《谁在说谎》正式进入演艺圈 。2008年,参演谍战电视剧《身份的证明》 。2009年,参演张继钢执导的山西说唱剧《解放》 。 2013年,参演由总政歌舞团编排的红色舞台剧《铁道游击队》 。2016年2月,参演古装爱情电视剧《特工皇妃楚乔传》 。
2017年12月,主演由冯小刚执导的青春文艺电影《芳华》,并凭借该片获得第25届北京大学生电影节最佳新人奖等奖项 ;同年,搭档窦骁主演电视剧《爱上你治愈我》 。2018年,搭档郭富城主演电影《六月的秘密》 。6月,苗苗担任2018年世界海洋日暨全国海洋宣传日“海洋公益大使” ;9月,苗苗获得第六届“十大华语电影”年度新人 。
2019年,苗苗搭档王俊凯主演电影《749局》,担当女主角。 同年主演电视剧《我是余欢水》 。2019年11月,苗苗主演贾樟柯监制电影《不止不休》 。