吉姆·斯特吉斯1993至1995年活跃于英国国立青音乐剧团,曾在曼城索尔福德大学主修媒体、音乐和表演。斯特加斯的表演事业起步于电视圈,也出演过一些广播剧,直到05年通过艾莲·佩奇主演的《嘴对嘴》中一个小角色才小范围地登上了大银幕。2011年同安妮·海瑟薇一起领衔爱情喜剧片《一天》。2012年在电影《云图》的出色表演使他受到广泛的关注。他还同前任蜘蛛女克尔斯滕·邓斯特一起主演了科幻元素的爱情片《逆世界》。