keep健身app

keep健身app是一款可以根据用户性别、需要锻炼的侧重，给用户提供针对性的锻炼教程的健身软件，是专门为那些工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械却又想运动健身的人群们提供的，让用户的健身计划不再受时间地点的限制，这里有最全面的健身视频教程以及文字攻略，能够定制专属于你的健身计划，时也能针对不同的人制定不同的健身减肥计划，而且就连器械和阶段健身目标都是针对个人编排的。

【keep健身app介绍】

keep健身app是一款专业科学的健身运动软件，让用户的健身计划不再受时间地点的限制，这里有最全面的健身视频教程以及文字攻略，能够定制专属于你的健身计划，健康向上的生活从此与你相伴！

【keep健身app特色】

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

【keep健身app亮点】

减脂：HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂

腹肌：马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻

跑步：3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑

瑜伽：臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓

女性：瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧

【keep健身app功能】

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

【keep健身app说明】

-所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

-权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

-根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

-只需一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

-热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

-每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标