Keep

Keep app一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep和好友对比每天的变化过程，Keep真是非常的棒的一款健身减肥应用，胖子们该行动了。

【Keep app详情】

Keep是一个光看名字你确什么也看不出来的软件，其实这是一款运动健身软件，只要是有关于身体健康，运动医学，健身知识方面的，在keep中你都能搜索到，在里面还有很多运动健身达人呢，每天在里面的交流平台分享自己的运动小知识。

现在的时代是一个运动的时代，全民运动浪潮早都已经刮起来了，运动对自己的帮助很大，除了让自己身材变得健壮苗条之外，还能时刻保持健康的状态，赶紧运动起来，赶紧使用keep吧。

【Keep app功能】

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

【Keep app特色】

运动达人社区

keep用户用来分享自己健身运动的所感所想，以及分享此时运动的心情，运动后的心情状态，还可以发布一些用户自身的健身成果，减了多少斤，练成了腹肌，减脂成功。

跑步记录

就是用户可以使用keep软件，来为自己跑步的公里数设定目标，或者使用这项功能进行跑步时间记录，每天跑步后，坚持到一定天数app还会有徽章奖励哦。

课程教育

keep中集中了全国优秀的健身教练，运动医学专家，在keep中他们会自己开设课堂，专门为普通用户答疑解惑，因为很多人知道要运动，但是却不知道正确运动的方法，和技巧，以及运动前后需要注意的事项，这样才能更好的取得运动的效果。

商城

就像淘宝一样，keep软件中也增加了商城的功能，在里面都是一系列的运动装备，只为给你提供最方便的运动管理，只要你想运动，就来keep里就对了

【Keep app适用人群】

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

【Keep app热门课程】

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 上肢力量突破

- O型腿自我改善

- 驾驶员肩颈放松

- 健身房入门

- 马甲线养成

- 五维腹肌训练计划

- 邹市明拳击燃脂课程

- 生理期舒缓训练

- 健美身材增肌计划

- 4分钟tabata燃脂

【推荐理由】

还在因为懒惰都不能按时起床吗？还在因为肥胖导致身体素质差劲吗？还在因为身材不好而没有人喜欢吗？赶紧来下载这款软件，全程语音督导，自动同步进度，让你的健身之旅不再是孤独的坚持哦！