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凯格尔运动app
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大小：66.27M
更新时间：2024-10-17
类别：体育运动
版本：v1.8.1
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更新时间：2024-10-17
类别：体育运动
版本：v1.8.1
凯格尔运动软件主要是针对女性朋友准备的，用来修复锻炼盆底肌，不仅有一些锻炼视频可以观看，还支持真人私教线上教学，并且还可以为你制定详细的锻炼计划。
凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。
1、私人凯格尔教练
·锻炼强度逐渐增加
·帮助你正确执行
·可选的振动，视觉和语音指南可帮助你进行凯格尔运动
·引导你逐步找到骨盆底肌肉
·快速查看图表中的进度
2、定制提醒
·自定义锻炼提醒
·每天提醒你，你将不会忘记凯格尔运动
【专属计划】
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划；
【真人跟练】
真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动；
【新手视频教程】
收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案；
【定时提醒】
自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底。
日常凯格尔锻炼，每日轻松进行；
锻炼强度逐渐增加；
帮助您正确地完成凯格尔运动。
简易的健身运动，可提高骨盆修复，进而改进膀胱作用，避免骨盆内脏器官垂脱；
认真细致的桌面图标，见到您手机上的人，并不会了解该系统软件的主要用途；
可挑选震动提醒、视觉效果和视频语音具体指导，协助您进行凯格尔运动。
平时凯格尔锻练，每天轻轻松松开展;
10个不同级别，从初学者到专业人士都适用；
所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合繁忙人群~
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