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收起库里从来不收女学生,萧清在网上报名,库里看了她的视频,决定破例让她参加选拔,萧清在众目睽睽之下走上冰场。与此同时,沈争一和崔恩静在冰场各就各位,比赛开始,沈争一拼尽全力飞速向前滑,崔恩静沉着冷静,她和沈争一你追我赶,互不相让,沈争一渐渐体力不支落在后面,朱乐乐等人都为沈争一捏了一把汗,一起为她加油助威,沈争一感觉到前所未有的窒息感,她的速度渐渐慢下来,崔恩静不费吹灰之力就遥遥领先。
庄阅提醒沈争一不要慌,按照自己的节奏滑,沈争一强行让自己冷静下来,按部就班完成比赛,崔恩静提醒庄阅不要让逐风队在亚洲杯上丢脸。萧清在冰上翩翩起舞,完美跳出了三周半,在场所有人都看呆了,库里忍不住站起来为她鼓掌叫好,邵北笙从来没有见过萧清练习三周半,她竟然做得这么完美。
库里经过慎重考虑最后选择了萧清,邵北笙不甘心就此放弃,他来找库里问明缘由,库里对他很满意,可更看好萧清,邵北笙顿时哑口无言。萧清随后跟出来,向邵北笙说抱歉,邵北笙自称技不如人。
沈争一躲在更衣室观看记者采访庄阅的新闻,她很沮丧,觉得自己和崔恩静差距太大,庄阅对她好言相劝,沈争一也想拥有崔恩静飞一样的速度,庄阅坚信她能行,只要朝着目标不停地前行,沈争一顿时有了信心。
邵北笙遗憾落选,他想不明白自己到底差在哪里,马教练分析库里之所以选择萧清,是因为看不到邵北笙的潜力,今天的表现已经是他的天花板,可萧清却滑出了女单队员很难企及的三周半,邵北笙才稍稍释怀。
沈争一和邵北笙都经历了失败,两个人惺惺相惜,互相勉励,为彼此加油,沈争一发誓要在亚洲杯的时候赶超崔恩静,邵北笙当场表态要好好训练,在亚洲杯上一鸣惊人,让库里后悔自己的选择,沈争一为他加油,邵北笙趁机靠在沈争一的肩膀上撒娇求安慰。
庄阅和萧寒一起分析了崔恩静的优势和劣势,还把沈争一和她一一做比对,崔恩静现在处于瓶颈期,庄阅知道她很难突破,只要沈争一做好战术训练,就有可能战胜崔恩静,萧寒觉得沈争一爆发力很好,耐力不行,想让沈争一练习耐力,庄阅坚决不同意,担心大强度的训练会给沈争一造成损伤,她认为只要打好配合,沈争一有取得冠军的把握,萧寒想让沈争一给罗晓意打辅助,可又说不出口。
庄阅买了两大袋零食给邵北笙送来,特别指出其中一袋是送给沈争一的,还提醒邵北笙和沈争一好好相处。萧寒想让沈争一先领跑,借此消耗崔恩静的体力,罗晓意准备最后冲刺,罗晓意自然求之不得,可庄阅不同意,罗晓意很生气,这是她最后一次参加亚洲杯。
萧清收拾行李准备跟着库里去俄罗斯,萧寒来为她送行,劝她忘记过去的不愉快,珍惜这次难得的机会好好训练,萧清想知道他为何选择沈争一,萧寒承认沈争一身上有他想要的爆发力和冲劲,可他为了当初对罗晓风的承诺,得支持罗晓意拿冠军,这让他很纠结。
萧清来向马教练辞行,感谢马教练把她请回来,她现在却要辜负马教练的培养离开逐风队,马教练把她入队以来的日志送给她做纪念,里面详细记录了萧清在逐风队的每一天,见证了她付出的汗水与努力,她感动地热泪盈眶,马教练鼓励她好好学习取得好成绩。
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