睡眠精灵

睡眠精灵是一款非常好用的助眠app，可以全方位的睡眠的监测记录下你睡眠的每一分钟，让你快速掌握你的睡眠情况，还会自动分析我们的睡眠质量，整理成报告，随时随地可以查看，十分方便，喜欢这款软件的用户欢迎下载体验！

【睡眠精灵说明】

1、有大量的数据记录你的睡眠质量，并提供具体的措施帮助用户们提高你的质量

2、众多最新的健康小资讯提醒你的睡眠质量，实时更新并收集，让你随时了解最新的消息。

3、想知道你睡着后会说梦话吗?这里有梦话记录功能让你了解睡后的梦话内容。

4、世界排行功能比拼用户们的睡眠质量，只有睡好才会有充沛的精力，让你生活更愉快。

【睡眠精灵主要功能】

1、睡眠锁屏

放下手机，好好休息 又睡不着了？摆脱都市的快节奏生活，屏蔽24小时的消息提示音，戒掉深夜玩手机的坏习惯，就轻点“开始睡”开始锁屏，进入您的黄金睡眠。今晚，终于安静了。

2、睡眠监测

最安心的睡眠伴侣从开始到结束，无需穿戴设备，就可记录你的睡眠时长、深睡浅睡情况。起床即生成睡眠报告，让您每天监督自己，了解您的睡眠习惯，做一个越来越健康的人。

3、梦话录音

听您最真实的声音夜晚，总是充满未知。打开睡眠精灵，捕捉你的睡眠鼾声，记录您的“梦中真言”，更好地了解您的睡眠习惯。早上听听昨晚的录音，就听到了最真实的自己。

【睡眠精灵特点】

屏蔽24小时短信提示音，戒掉深夜玩手机的坏习惯，点击“开始睡眠”锁屏。

提高入睡效率，进入你的黄金睡眠时刻，健康的睡眠习惯从这一刻开始。

您可以记录您的睡眠时长、深度睡眠和轻度睡眠。醒来时生成睡眠报告。

让你每天监控自己，了解自己的睡眠习惯，做一个更健康更健康的人。

【睡眠精灵内容】

1、大量的数据记录你的睡眠质量，并提供具体的措施帮助用户们提高你的质量;

2、健康小资讯提醒你的睡眠质量，实时更新并收集，让你随时了解最新的消息;

3、想知道你睡着后会说梦话吗?这里有梦话记录功能让你了解睡后的梦话内容;

【睡眠精灵怎么用】

1、打开睡眠精灵之后，我们可以从不断更新的主界面上部分了解到睡眠小知识和经典名句。

2、点击“直接睡觉”，app会启动睡眠模式，手机将不会受到信息打扰。上方有时间记录失眠时长。如果30分钟之内结束会出现弹窗提醒。

3、点击“统计”可以看到睡眠总时长记录和深浅睡眠记录以及梦话记录，再点击上方世界排名，可查看自己的睡眠质量数据在全用户中的排行情况，也可关注其他用户的睡眠情况。