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自律助手app
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大小：109.37M
更新时间：2025-09-19
类别：生活服务
版本：v1.6.9
大小：109.37M
更新时间：2025-09-19
类别：生活服务
版本：v1.6.9
自律助手app是一款非常好用的手机在线自我管理平台。帮助提高自控力，拒绝拖延症，培养高效时间管理意识和日常目标打卡习惯，让你更专注工作与学习，远离手机诱惑。自律助手可以自由定制目标计划，随时查看进度情况与目标打卡记录，若担心自己自控能力不足，还可以开启防沉迷功能，一键锁机不做手机控，逐步摆脱手机依赖，培养自律好习惯。快来下载体验吧！！
1、小目标设置，培养自律习惯 告别拖延症；
2、专注完成每日目标，随时查看进度情况；
3、日历视图，方便随时复盘，同时兼职成才的蜕变；
4、防沉迷应用锁，告别手机依赖，高效时间管理，提高自控力。
【日常目标】
设定日常小目标，每天坚持为自己的计划目标打卡，告别拖延症，让朋友们共同见证您的成长与蜕变；
【专注空间】
独设专注时刻，根据目标设定时间自动记录进度完成情况；更有专注屏幕锁定功能，暂时杜绝手机干扰，提高效率；
【打卡日历】
记录坚持打卡天数与每日目标完成情况，每天坚持一点点，做更好的自己；
【自律锁机】
担心自控力不够？智能防沉迷应用锁帮你解决自控能力差，摆脱手机依赖的问题。
1、自定义锁定的应用与时长，有效控制玩手机时间；
2、时间报告，随时查看应用使用时间与近7日使用时长，帮助更好的进行时间规划与管理，做时间的主人。
-小日常：小目标，大收获；
-打卡挑战：坚持打卡，不断接近完美；
-打卡记录：打卡日历，记录你每一次为好习惯打卡；
-排行奖励：获得现金红包奖励，让坚持更有动力。
1、可以让你养成更好的行为习惯，让你成就更好的自己哦。
2、自律助手app将会记录你的使用次数和想解锁的冲动哦。
3、时间是自己定义的，要怎么样的玩还是要看你自己的决定。
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